Goksites blokkeren: telefoon, laptop en je bank

Je wilt de deur dichtdoen. Niet alleen met een belofte aan jezelf, maar echt. Zodat er een paar sloten tussen jou en een gokje zitten als de drang komt.

Goed plan. Dit is volgens mij de stap die het meeste verschil maakt in de eerste maanden.

Ik loop met je door wat er kan. Op je telefoon, je laptop en bij je bank. Ik vertel ook eerlijk wat niet bestaat, want daar staat online veel onzin over.

Waarom blokkeren werkt

De drang om te gokken piekt en zakt weer. Meestal binnen 20 minuten.

Een blokkade wint die 20 minuten voor je. Hoe meer sloten op de deur, hoe langer het duurt om erdoorheen te komen. En hoe groter de kans dat de drang al gezakt is voordat het lukt.

Wilskracht hoeft het dan niet alleen te doen. Dat is het hele idee.

Stap 1: Cruks, als je in Nederland gokt

Begin hier als je dat nog niet gedaan hebt. Met Cruks sluit je jezelf uit bij alle Nederlandse online gokaanbieders met een vergunning, bij speelhallen en bij Holland Casino. Minimaal 6 maanden. Via DigiD gaat het direct in.

Hoe dat precies werkt, en waarom je hem niet zomaar kunt opzeggen, lees je in Cruks opzeggen: zo werkt het.

Cruks heeft één groot gat. Sites zonder Nederlandse vergunning doen niet mee. Daar zijn de volgende stappen voor.

Stap 2: blokkeren op je telefoon

Je telefoon is waar het meestal gebeurt. 's Avonds op de bank, in bed, op de wc. Dus daar begin je.

Een blokkeer-app voor goksites. Er zijn apps die alleen goksites en gok-apps blokkeren, op al je apparaten:

BetBlocker is gratis, zonder advertenties. Het werkt op iPhone, Android, Windows, Mac en meer. Je kiest zelf een periode. Een blokkade van 2 maanden of langer blijft daarna gewoon aan tot je hem zelf uitzet, en dan geldt eerst een week bedenktijd.
Gamban is betaald, met een gratis proefperiode van 7 dagen. Eén licentie dekt al je apparaten.

iPhone: Schermtijd. Ga naar Instellingen, Schermtijd, Beperkingen voor inhoud en privacy. Daar kun je bij webinhoud sites toevoegen die nooit mogen. Het belangrijkste: laat iemand anders de Schermtijd-code kiezen. Dan kun je het niet zelf terugdraaien op een zwak moment.

Gok-apps weg. Verwijder ze. Alle. Ook de app die je "alleen voor de uitslagen" gebruikt.

Stap 3: blokkeren op je laptop

Op een laptop werkt dezelfde blokkeer-app (BetBlocker of Gamban). Installeer hem op elk apparaat dat je gebruikt. Ook die oude tablet in de la.

Stap 4: je bank. Wat er wel kan en wat niet

Hier wil ik eerlijk zijn, want online lees je vaak dat "alle grote banken" een gokblokkade hebben. In het Verenigd Koninkrijk is dat bij veel banken zo. In Nederland heb ik het niet kunnen vinden.

Op de eigen websites van ING, Rabobank en ABN AMRO vond ik in oktober 2026 geen aparte gokblokkade. Bel je bank gerust en vraag ernaar, want dit kan veranderen. Maar reken er niet op.

Wat wel kan, en wat bijna net zo goed werkt:

Rabobank: je kunt in de Rabo app online betalen met je betaalpas uitzetten. Let op: dan werken ook webwinkels, abonnementen en online Apple Pay of Google Pay niet meer.
ABN AMRO: je kunt je online daglimiet en je paslimiet verlagen. Verlagen gaat meteen in.
ING: in de ING App zie en wijzig je je limieten. Zet ze zo laag als je kunt missen.
bunq: je kunt een winkel blokkeren via Instellingen, Beveiliging, Kaartbetalingen. bunq zegt zelf dat een betaling soms toch nog doorgaat.
Revolut: dit is de enige die ik vond met een echte gokblokkade. Aanzetten via Beveiliging en Betalingen. Hij werkt meteen. Zet je hem uit, dan duurt het tot 48 uur voor hij echt weg is. Overboekingen blokkeert hij niet.

Geen enkele bankblokkade is waterdicht. Gokbedrijven gebruiken soms andere betaalcodes of betaalapps. Daarom werkt de bank het best samen met het volgende.

Stap 5: geld dat er niet is, kun je niet vergokken

Wat mij het meest hielp, was geen app. Het was dit: een aparte rekening voor vaste lasten, iemand die meekijkt, en een vast bedrag per week om van te leven. Op is op.

Zo pak je dat aan:

Vaste lasten apart. Huur, energie, verzekeringen en aflossingen gaan op de dag van je salaris naar een tweede rekening. Daar zit geen pas aan.
Leefgeld per week. Een vast bedrag gaat elke week naar je betaalrekening. Meer is er niet.
Geen buffer op je betaalrekening. Spaargeld staat ergens waar je niet direct bij kunt.
Rood staan uit. Verlaag je limiet naar nul. Sluit geen nieuwe kredieten af.
Iemand kijkt mee. Een partner, ouder of vriend die je afschriften mag zien. Niet om je te controleren. Om het geheim eraf te halen.

Heb je schulden? Lees dan Gokschuld aflossen voor een aanpak die vol te houden is.

Stap 6: geef de sleutel uit handen

Dit is de stap die mensen overslaan. En het is misschien de belangrijkste.

Elke blokkade die je zelf kunt uitzetten, ga je op een slecht moment willen uitzetten. Dat is geen falen. Zo werkt verslaving.

Dus:

Laat iemand anders de code van Schermtijd kiezen.
Kies bij BetBlocker een lange periode.
Vertel iemand welke blokkades je hebt ingesteld.

Geen vertrouwenspersoon in de buurt? Kies dan de langste periodes die je aandurft. Zodat het terugdraaien in elk geval tijd kost.

Wat blokkeren niet oplost

Blokkeren haalt de toegang weg. Het haalt de drang niet weg, en ook niet de leegte die gokken achterlaat.

Die avonden moeten ergens anders heen. Daarover gaat Hoe vul ik mijn tijd zonder gokken.

En als je merkt dat je toch steeds een weg eromheen vindt, lees dan Cruks omzeilen lukt me, en toch wil ik stoppen. Daar staat hoe je meer lagen opbouwt, en wanneer het tijd is voor hulp van buiten.

Doe vandaag één ding

Niet alles tegelijk. Kies er één en doe hem nu:

Cruks aanvragen via DigiD.
BetBlocker installeren.
Online betalen uitzetten of je limiet verlagen.
Iemand een bericht sturen: "Ik ben mijn gokken aan het blokkeren. Wil jij een code voor me bewaren?"

Morgen de volgende.

In de app van Afterbetting is "Blokkeer goksites en apps" een van de eerste stappen op je lijstje. En als de drang komt voordat alles staat: tik op Hulp. Daar staan een timer, een bericht aan je vertrouwenspersoon en de hulplijn klaar.

Veelgestelde vragen

Kan mijn bank gokken blokkeren?

Een aparte gokblokkade vond ik in oktober 2026 niet bij ING, Rabobank en ABN AMRO. Wel kun je online betalen met je pas uitzetten (Rabobank) of je limieten verlagen. Revolut heeft wel een echte gokblokkade.

Hoe blokkeer ik goksites op mijn iPhone?

Via Instellingen, Schermtijd, Beperkingen voor inhoud en privacy kun je bij webinhoud sites op nooit toestaan zetten. Laat iemand anders de Schermtijd-code kiezen. Een app als BetBlocker of Gamban blokkeert goksites in één keer.

Hoe blokkeer ik goksites op Android?

Installeer een blokkeer-app voor goksites, zoals BetBlocker (gratis) of Gamban (betaald). Verwijder daarnaast alle gok-apps.

Blokkeert Cruks ook buitenlandse goksites?

Nee. Cruks geldt voor online aanbieders met een Nederlandse vergunning, speelhallen en Holland Casino. Sites zonder Nederlandse vergunning doen niet mee. Daarom helpen een blokkeer-app en lage banklimieten erbij.

Kan ik een blokkade later weer uitzetten?

Dat verschilt. Een Cruks-gokstop duurt minimaal 6 maanden. Bij BetBlocker geldt voor lange blokkades een week bedenktijd. De gokblokkade van Revolut is pas na maximaal 48 uur weg. Die vertraging is juist de bescherming.

Bronnen

Blokkeren is stap één

De app helpt met de rest: je dagen, je geld weer op orde en hulp met één tik als de drang komt.

Begin gratis